Loading the content... Loading depends on your connection speed!

Harjoittelu

Krav Magan harjoitteluun sisältyy erilaisten hyökkäys- ja puolustustekniikoiden sekä -taktiikoiden opettelua. Harjoitusten rakenne muodostuu usein lämmittelystä, tekniikoiden harjoittelusta ja niiden soveltamisesta niin sanotuissa tilanneharjoitteissa eli simulaatioissa. Vaikka pääosa harjoituksista tapahtuukin sisätiloissa, pyritään harjoittelua järjestämään myös mitä erilaisimmissa ympäristöissä ja olosuhteissa. Koska pääosa harjoittelusta on fyysistä tekemistä ja kehonhallintaa, nostaa lajin harjoittelu myös fyysistä kuntoa. Krav Magan harjoittelu edistää lisäksi keskittymiskykyä, stressin hallintaa sekä kykyä tehdä nopeita päätöksiä paineen alla.

Mobile version: Enabled